踢踏舞最新章节：

枸杞子具有多种保健功效，枸杞故事是传说卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，民间配合菊杞茶有清肝明目的枸杞故事效果。下面是传说小编整理的关于枸杞子的传说故事，欢迎大家阅读。民间

枸杞子的传说一

相传很久很久以前，卫宁大地是传说一片汪洋大海。大禹治水用开山大斧劈开青铜古峡，民间自此，枸杞故事卫宁大地沧海变桑田，传说土肥水美、民间阳光充足、枸杞故事四季分明、传说五谷丰登。民间

失去水泽的北海龙王无事可做，怒火中烧，将为百姓谋福祉的大禹告上天庭，说大禹侵犯他的领地，将水泄下，北海变旱源，龙子龙孙无生存之地。玉皇大帝不知人间巨变，派王母娘娘和太上老君下界用“五色土”堵住峡口，欲让卫宁平原再成汪洋。

善良的王母娘娘下界看到这里的百姓男耕女织，安居乐业，一派祥和安宁，不忍心让这里再遭水患，于是按下云头，将“五色土”抛在了牛首山的南坡，自此有了大小罗山的传说，而今大小罗山确有五种颜色的土壤。王母娘娘为了继续造福凡间百姓，把自己的红耳坠留在了人间，这就是造福人类的“红宝”枸杞。

太上老君一看善良的王母娘娘为凡间百姓做好事，心想我何不也为凡间百姓做点好事。于是，他化作一白首仙翁，暗访卫宁大地。当他得知红耳坠虽留在了人间，但却结不出果来，遂挥杖引来南山一股苦涩的山泉，潺潺注入卫宁大地，并把仙人杖插入沙漠，然后驾祥云离去。

不久，田野里果真长出了枸杞。中宁枸杞缘何出名，正是由于从南山汇入黄河的清水河淤积了含有多种矿物质的土壤，才造就了名甲天下的中宁枸杞。

枸杞子的传说二

在宋朝时代，传说某日有位在朝使者奉命离京赴银川等地办事，在途中见一位娇柔婀娜，满头青丝年约十六、七岁的姑娘手执竹竿，口里嘀咕唠叨着在追打一个白发苍苍、弓腰驼背80-90岁的老头，老头前躲后藏很是可怜，使者见状便下马挡住那姑娘责问：“此老者是你何人，你应尊敬老人，为何如此对待他?”那姑娘回答：“这人是我的曾孙儿。”使者惊道：“那你为何要打他呢?”答曰“家有良药他不肯服食，年纪轻轻就这样老态龙钟的，头发也白了，牙齿也掉光了，就因为这个„„。所以我才要教训他。”使者好奇的问道：“你今年多少岁了?”姑娘应声说：“我今年已有372岁了。”使者听后更加惊异：忙问：“你是用什么方法得到高寿的呢?”姑娘说：“我没有什么神秘方法，只是常年服用了一种叫枸杞子的药，据说可以使人与天地齐寿。”使者听罢，急忙记录了下来，并称为神仙服枸杞法。

枸杞食疗配方

草龙珠蜜汁枸杞子

枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。常服延年益寿，充实正气，补气养血。

枸杞枇杷膏

枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用，益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。

枸杞酒。取枸杞200克，白酒300克。将枸杞洗净，沥干水分，剪碎后放入细口瓶内，加入白酒，密封瓶口。每日振摇酒瓶一次，浸泡15天即可饮用。饮完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日临睡前饮用，每次饮20克。

枸杞粥。优质枸杞50克，粳米100克，洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。

枸杞蛋。鸡蛋两个，枸杞30克，洗净后同用水煮。鸡蛋熟后去壳，放入汤内再煮，煮好后吃蛋喝汤。连吃3-5天为一疗程，停一天后继续食用。一般3个疗程即可见效。

《痛风偏方之枸杞》

具体吃法是：早晚各吃一次，每次1/4两，用开水冲泡，一并吃下去，然后随着年龄的增长，慢慢加大份量。其原理就是补肾，肾好了，痛风病也会好， 同时也会对心血管疾病有很好的疗效。。

枸杞子的营养成分和功效

枸杞的营养成分丰富，是当今营养全面的天然原料。枸杞子中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分，有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用，具有不可代替的药用价值。枸杞多糖是枸杞中最重要最关键的成分之一，能促进腹腔巨噬细胞的吞噬能力，对人体具有改善新陈代谢、调节内分泌、促进蛋白合成、加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复，抑制胆固醇和甘油三酯的功能，并且对肝脏的脂质过氧化损伤有明显的保护和修复作用。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素a。、维生素b.、维生素b：、维生素c，以及钙、铁等有益眼睛的必需营养，有良好的明目作用，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞子含有β一胡萝b素、叶黄素等，具有提高人体免疫功能、防止肿瘤形成及预防动脉粥样硬化等作用。中医认为枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。

枸杞四季的吃法

春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。

夏天，人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。

秋天，空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。

冬天，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用，有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。

枸杞的功能作用

功效一 免疫调节

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

功效二 抗衰老

免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(lbp)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

功效三 抗肿瘤

枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。

功效四 抗疲劳

枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

功效五 抗辐射损伤

枸杞子有抗y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

功效六 调节血脂

枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。

功效七 降血糖

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(sod)的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

功效八 降血压

枸杞多糖可降低大鼠血压(收缩压和舒张压均见效果);降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。

功效九 保护生殖系统

枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高;增加睾丸、附睾的脏器系数，提高大鼠睾丸组织sod活性，降低丙二醛含量，使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平。

功效十 提高视力

人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的b一胡萝卜素可在人体内转化成维生素a，而维生素a可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。

功效十一 提高呼吸道抗病能力

枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素a，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。

功效十二 美容养颜，滋润肌肤

皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、b一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素e的协同作用，组成了强大的抗氧化部队;另外，维生素a可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

功效十三：保护肝脏.抗脂肪肝枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而构杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

功效十四：增强造血功能枸杞所含枸杞多糖可保护白细胞，促进机体造血功能恢复。此外.宁夏枸杞还具有调节神经内分泌、修复缺血性脑损伤、减轻脑水肿、改善大脑功能等作用。

枸杞子的贮藏方法

置阴凉干燥处，防闷热，防潮，防蛀。

晾干容易保存，普通袋装的一般为七到八成干，不宜大量堆积库存，要经常取出阳光下面晾晒，否则时间久了会粘黏变质。

枸杞子营养丰富，但也是一种难保存的产品。常由于环境条件的影响，出现生虫、发霉、变色等现象。贮存时应注意控制含水量、温度、空气中含氧量，防虫、灭虫等。枸杞果烘、晒时需要时间较长，需要消耗能源或受到自然天气的限制，加工成本提高。

加工枸杞时可采用碱浸泡处理方法，即用苏打浸泡，去除表面的蜡质层，加快水分蒸发。具体方法是用低浓度苏打碱液(1：25)在60摄氏度时浸泡枸杞鲜果1—2分钟，捞置于匾内用水冲洗，再进行晾干、晒干或炽烤至干。注意在浸泡过程中操作宜轻柔，避免枸杞的破损。用本方法加工处理，可节约工时和能源，枸杞果色鲜美。此法加工时不破坏维生素，氨基酸等营养成分，不影响产品质量，且产品色泽鲜红，在市场上有竞争力。

枸杞子的优劣辨别

从颜色上辨别

鲜的枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满;而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人，所以，买枸杞的时候一定不要贪“色”，建议选择头茬夏枸杞。特别是染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用色素浸染过的枸杞蒂处则呈红色，用硫磺烘烤过的呈艳红色。建议大家在选购枸杞时可以把十几粒枸杞放进水中，如果不掉色，则说明是硫磺熏蒸枸杞，因为硫磺不溶于水。如果出现红色，就说明用过色素。正常颜色为橘黄色(淡黄色)并有少量絮状物漂浮。

从形状上辨别

枸杞子自古以宁夏枸杞为地产药材，药用价值最高。宁夏枸杞尖处大多有小白点，这个外地枸杞是没有的，宁夏枸杞尖处有白点可以达到85%。宁夏枸杞放入水中90%不下沉，无论泡茶、煲汤等都是漂浮在水面的。宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形，但是宁夏枸杞泡水后会上浮，青海、内蒙古枸杞会下沉，而新疆枸杞呈圆形，容易区分。

从气味上辨别

对于被硫磺熏蒸过的枸杞，只需要抓一把用双手捂一阵之后，再放到鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。

从口味上辨别

宁夏枸杞是甘甜的，吃起来特别甜，但是吃完后嗓子里有一丝苦味;而内蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些腻，白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味，至于打过硫磺的枸杞，味道呈现酸、涩、苦感。

踢踏舞解读：gǒu qǐ zǐ jù yǒu duō zhǒng bǎo jiàn gōng xiào gǒu qǐ gù shì shì chuán shuō wèi shēng bù pī zhǔn dì yào shí liǎng yòng shí wù shì liàng shí yòng yǒu yì jiàn kāng mín jiān pèi hé jú qǐ chá yǒu qīng gān míng mù dì gǒu qǐ gù shì xiào guǒ xià miàn shì chuán shuō xiǎo biān zhěng lǐ de guān yú gǒu qǐ zǐ de chuán shuō gù shì huān yíng dà jiā yuè dú mín jiān gǒu qǐ zǐ de gǒu qǐ gù shì yóu lái chuán shuō mín jiān gù shi gǒu qǐ zǐ de chuán shuō yī xiāng chuán hěn jiǔ hěn jiǔ yǐ qián wèi níng dà dì shì chuán shuō yī piàn wāng yáng dà hǎi dà yǔ zhì shuǐ yòng kāi shān dà fǔ pī kāi qīng tóng gǔ xiá mín jiān zì cǐ gǒu qǐ gù shì wèi níng dà dì cāng hǎi biàn sāng tián chuán shuō tǔ féi shuǐ měi mín jiān yáng guāng chōng zú gǒu qǐ gù shì sì jì fēn míng chuán shuō wǔ gǔ fēng dēng mín jiān shī qù shuǐ zé de běi hǎi lóng wáng wú shì kě zuò nù huǒ zhōng shāo jiāng wèi bǎi xìng móu fú zhǐ de dà yǔ gào shàng tiān tíng shuō dà yǔ qīn fàn tā de lǐng dì jiāng shuǐ xiè xià běi hǎi biàn hàn yuán lóng zǐ lóng sūn wú shēng cún zhī dì yù huáng dà dì bù zhī rén jiān jù biàn pài wáng mǔ niáng niáng hé tài shàng lǎo jūn xià jiè yòng wǔ sè tǔ dǔ zhù xiá kǒu yù ràng wèi níng píng yuán zài chéng wāng yáng shàn liáng de wáng mǔ niáng niáng xià jiè kàn dào zhè lǐ de bǎi xìng nán gēng nǚ zhī ān jū lè yè yī pài xiáng hé ān níng bù rěn xīn ràng zhè lǐ zài zāo shuǐ huàn yú shì àn xià yún tóu jiāng wǔ sè tǔ pāo zài le niú shǒu shān de nán pō zì cǐ yǒu le dà xiǎo luó shān de chuán shuō ér jīn dà xiǎo luó shān què yǒu wǔ zhǒng yán sè de tǔ rǎng wáng mǔ niáng niáng wèi le jì xù zào fú fán jiān bǎi xìng bǎ zì jǐ de hóng ěr zhuì liú zài le rén jiān zhè jiù shì zào fú rén lèi de hóng bǎo gǒu qǐ tài shàng lǎo jūn yī kàn shàn liáng de wáng mǔ niáng niáng wèi fán jiān bǎi xìng zuò hǎo shì xīn xiǎng wǒ hé bù yě wèi fán jiān bǎi xìng zuò diǎn hǎo shì yú shì tā huà zuò yī bái shǒu xiān wēng àn fǎng wèi níng dà dì dāng tā dé zhī hóng ěr zhuì suī liú zài le rén jiān dàn què jié bù chū guǒ lái suì huī zhàng yǐn lái nán shān yī gǔ kǔ sè de shān quán chán chán zhù rù wèi níng dà dì bìng bǎ xiān rén zhàng chā rù shā mò rán hòu jià xiáng yún lí qù bù jiǔ tián yě lǐ guǒ zhēn zhǎng chū le gǒu qǐ zhōng níng gǒu qǐ yuán hé chū míng zhèng shì yóu yú cóng nán shān huì rù huáng hé de qīng shuǐ hé yū jī le hán yǒu duō zhǒng kuàng wù zhì dì tǔ rǎng cái zào jiù le míng jiǎ tiān xià de zhōng níng gǒu qǐ gǒu qǐ zǐ de chuán shuō èr zài sòng cháo shí dài chuán shuō mǒu rì yǒu wèi zài cháo shǐ zhě fèng mìng lí jīng fù yín chuān děng dì bàn shì zài tú zhōng jiàn yī wèi jiāo róu ē nuó mǎn tóu qīng sī nián yuē shí liù qī suì de gū niáng shǒu zhí zhú gān kǒu lǐ dí gū láo dāo zhe zài zhuī dǎ yí gè bái fà cāng cāng gōng yāo tuó bèi suì de lǎo tóu lǎo tóu qián duǒ hòu cáng hěn shì kě lián shǐ zhě jiàn zhuàng biàn xià mǎ dǎng zhù nà gū niáng zé wèn cǐ lǎo zhě shì nǐ hé rén nǐ yīng zūn jìng lǎo rén wéi hé rú cǐ duì dài tā nà gū niáng huí dá zhè rén shì wǒ de zēng sūn ér shǐ zhě jīng dào nà nǐ wèi hé yào dǎ tā ne dá yuē jiā yǒu liáng yào tā bù kěn fú shí nián jì qīng qīng jiù zhè yàng lǎo tài lóng zhōng de tóu fà yě bái le yá chǐ yě diào guāng le jiù yīn wèi zhè gè suǒ yǐ wǒ cái yào jiào xùn tā shǐ zhě hào qí de wèn dào nǐ jīn nián duō shǎo suì le gū niáng yīng shēng shuō wǒ jīn nián yǐ yǒu suì le shǐ zhě tīng hòu gèng jiā jīng yì máng wèn nǐ shì yòng shén me fāng fǎ dé dào gāo shòu de ne gū niáng shuō wǒ méi yǒu shén me shén mì fāng fǎ zhǐ shì cháng nián fú yòng le yī zhǒng jiào gǒu qǐ zǐ de yào jù shuō kě yǐ shǐ rén yǔ tiān dì qí shòu shǐ zhě tīng bà jí máng jì lù le xià lái bìng chēng wéi shén xiān fú gǒu qǐ fǎ gǒu qǐ shí liáo pèi fāng cǎo lóng zhū mì zhī gǒu qǐ zǐ gǒu qǐ zǐ lóng yǎn ròu gè kè pú táo gān kè fēng mì kè bō luó kè yǐ shàng gè zhǒng yòng jìng shuǐ chōng jìng rù xiǎo wǎn jiā fēng mì jí shì liàng shuǐ rù zhēng lóng zhēng fēn zhōng cháng fú yán nián yì shòu chōng shí zhèng qì bǔ qì yǎng xuè gǒu qǐ pí pá gāo gǒu qǐ zǐ pí pá guǒ hēi zhī ma táo rén gè kè fēng mì shì liàng jiāng pí pá guǒ táo rén qiē suì gǒu qǐ zǐ hēi zhī ma xǐ jìng jiā shuǐ jìn pào fàng rù guō nèi dà huǒ shāo fèi xiǎo huǒ áo zhǔ fēn zhōng qǔ jiān zhī cì jiā shuǐ zài zhǔ gòng qǔ yè cì hé bìng jiān yè yòng xiǎo huǒ nóng suō zhì gāo jiā bèi fèn liàng de mì jí chéng lěng què zhuāng píng dài yòng yì fèi shèn bǔ xū píng chuǎn hāi rùn zào yòng yú wǎn qī fèi ái xū ruò tǐ zhì ruǎn ruò huàn zhě gǒu qǐ jiǔ qǔ gǒu qǐ kè bái jiǔ kè jiāng gǒu qǐ xǐ jìng lì gàn shuǐ fèn jiǎn suì hòu fàng rù xì kǒu píng nèi jiā rù bái jiǔ mì fēng píng kǒu měi rì zhèn yáo jiǔ píng yī cì jìn pào tiān jí kě yǐn yòng yǐn wán hòu zài jiā rù kè bái jiǔ rú shàng fǎ zài jìn pào yī cì měi rì lín shuì qián yǐn yòng měi cì yǐn kè gǒu qǐ zhōu yōu zhì gǒu qǐ kè jīng mǐ kè xǐ jìng hòu tóng zhǔ chéng zhōu kě zuò wéi měi tiān zǎo cān shí yòng gǒu qǐ dàn jī dàn liǎng gè gǒu qǐ kè xǐ jìng hòu tóng yòng shuǐ zhǔ jī dàn shú hòu qù ké fàng rù tāng nèi zài zhǔ zhǔ hǎo hòu chī dàn hē tāng lián chī tiān wèi yī liáo chéng tíng yì tiān hòu jì xù shí yòng yì bān gè liáo chéng jí kě jiàn xiào tòng fēng piān fāng zhī gǒu qǐ jù tǐ chī fǎ shì zǎo wǎn gè chī yī cì měi cì liǎng yòng kāi shuǐ chōng pào yī bìng chī xià qù rán hòu suí zhe nián líng de zēng zhǎng màn màn jiā dà fèn liang qí yuán lǐ jiù shì bǔ shèn shèn hǎo le tòng fēng bìng yě huì hǎo tóng shí yě huì duì xīn xuè guǎn jí bìng yǒu hěn hǎo de liáo xiào gǒu qǐ zǐ de yíng yǎng chéng fèn hé gōng xiào gǒu qǐ de yíng yǎng chéng fèn fēng fù shì dāng jīn yíng yǎng quán miàn dí tiān rán yuán liào gǒu qǐ zǐ zhōng hán yǒu dà liàng de dàn bái zhì ān jī suān wéi shēng sù hé tiě xīn lín gài děng rén tǐ bì xū de yíng yǎng chéng fèn yǒu cù jìn hé tiáo jié miǎn yì gōng néng bǎo gān hé kàng shuāi lǎo sān dà yào lǐ zuò yòng jù yǒu bù kě dài tì de yào yòng jià zhí gǒu qǐ duō táng shì gǒu qǐ zhōng zuì zhòng yào zuì guān jiàn de chéng fèn zhī yī néng cù jìn fù qiāng jù shì xì bāo de tūn shì néng lì duì rén tǐ jù yǒu gǎi shàn xīn chén dài xiè tiáo jié nèi fēn mì cù jìn dàn bái hé chéng jiā sù gān zàng jiě dú hé shòu sǔn gān xì bāo de xiū fù yì zhì dǎn gù chún hé gān yóu sān zhǐ de gōng néng bìng qiě duì gān zàng de zhī zhì guò yǎng huà sǔn shāng yǒu míng xiǎn de bǎo hù hé xiū fù zuò yòng gǒu qǐ zǐ hán yǒu fēng fù de hú luó bo sù wéi shēng sù wéi shēng sù wéi shēng sù wéi shēng sù yǐ jí gài tiě děng yǒu yì yǎn jīng de bì xū yíng yǎng yǒu liáng hǎo de míng mù zuò yòng suǒ yǐ sú chēng míng yǎn zǐ lì dài yī jiā zhì liáo gān xuè bù zú shèn yīn kuī xū yǐn qǐ de shì wù hūn huā hé yè máng zhèng cháng cháng shǐ yòng gǒu qǐ zǐ gǒu qǐ zǐ hán yǒu yī hú luó sù yè huáng sù děng jù yǒu tí gāo rén tǐ miǎn yì gōng néng fáng zhǐ zhǒng liú xíng chéng jí yù fáng dòng mài zhōu yàng yìng huà děng zuò yòng zhōng yī rèn wéi gǒu qǐ wèi gān xìng píng rù gān shèn jīng jù yǒu bǔ qì qiáng jīng zī bǔ gān shèn kàng shuāi lǎo zhǐ xiāo kě nuǎn shēn tǐ de gōng xiào gǒu qǐ sì jì de chī fǎ chūn tiān wàn wù fù sū rén tǐ yáng qì jiàn jiàn shēng fā gǒu qǐ wèi gān píng bǔ chūn jì kě yǐ dān dú fú yòng yě kě yǔ wèi gān wēi wēn zhī pǐn tóng shí fú yòng zhù rén yáng qì shēng fà bǐ rú shuō huáng qí děng xià tiān rén men zǒng shì kě wàng yī hú gān liáng de chá shuǐ xiāo chú shǔ rè gǒu qǐ zǐ wèi gān rú guǒ pèi wǔ jú huā jīn yín huā lǜ chá děng yǐn yòng hòu gǎn jué xīn kuàng shēn yí yóu qí shì yǔ jú huā pèi wǔ kě yǐ zī yīn míng mù qīng chú gān huǒ qiū tiān kōng qì gān zào rén men zǒng gǎn jué dào kǒu gàn chún liè pí fū qǐ xiè yòng hěn duō rùn fū shuāng yě nán yǐ dǐ dǎng xiāo sè de qiū fēng zhè gè jì jié chī gǒu qǐ zǐ xū yào pèi zī rùn shí pǐn bǐ rú xuě lí chuān bèi bǎi hé yù zhú děng xiào guǒ gèng hǎo dāng rán yě kě yǐ pèi yòng yī xiē suān xìng de shí pǐn rú shān zhā děng yǐ dá suān gān huà yīn zhī xiào dōng tiān rén men jiāng zì jǐ guǒ jìn hòu hòu de mián yī zhōng yǐ zhù zì shēn yáng qì dǐ yù hán lěng gǒu qǐ zǐ néng gòu píng bǔ yáng qì tiān tiān fú yòng tè bié shì pèi wǔ yáng ròu ròu cōng róng bā jǐ tiān jīn kuì shèn qì wán děng yì qǐ yòng yǒu zhù yú rén tǐ yáng qì shēng zhǎng dǐ kàng zì rán jiè yán hán gǒu qǐ de gōng néng zuò yòng gōng xiào yī miǎn yì tiáo jié gǒu qǐ zǐ fù hán gǒu qǐ duō táng gǒu qǐ duō táng shì yī zhǒng shuǐ róng xìng duō táng yóu a lā bó táng pú táo táng bàn rǔ táng gān lù táng mù táng shǔ lǐ táng zhè zhǒng dān táng chéng fèn zǔ chéng jù yǒu shēng lǐ huó xìng néng gòu zēng qiáng fēi tè yì xìng miǎn yì gōng néng tí gāo kàng bìng néng lì yì zhì zhǒng liú shēng zhǎng hé xì bāo tū biàn gōng xiào èr kàng shuāi lǎo miǎn yì shuāi lǎo yǔ xì bāo diāo wáng mì qiè xiāng guān gǒu qǐ duō táng néng míng xiǎn tí gāo tūn shì xì bāo de tūn shì gōng néng tí gāo lín bā xì bāo de zēng zhí néng lì gōng xiào sān kàng zhǒng liú gǒu qǐ duō táng bù jǐn shì yī zhǒng tiáo jié miǎn yì fǎn yìng de shēng wù fǎn yìng tiáo jié jì ér qiě kě tōng guò shén jīng nèi fēn mì miǎn yì tiáo jié wǎng luò fā huī kàng ái zuò yòng gōng xiào sì kàng pí láo gǒu qǐ duō táng néng xiǎn zhù zēng jiā xiǎo shǔ jī táng yuán gān táng yuán chǔ bèi liàng tí gāo yùn dòng qián hòu xuè yè rǔ suān tuō qīng méi zǒng huó lì jiàng dī xiǎo shǔ jù liè yùn dòng hòu xuè niào sù dàn zēng jiā liàng jiā kuài yùn dòng hòu xuè niào sù dàn de qīng chú sù lǜ zhè biǎo míng gǒu qǐ duō táng duì xiāo chú pí láo jù yǒu shí fēn míng xiǎn de zuò yòng gōng xiào wǔ kàng fú shè sǔn shāng gǒu qǐ zǐ yǒu kàng shè xiàn fú shè bǎo hù jī tǐ de zuò yòng kě zuò wéi fǔ zhù yào wù lái pèi hé fàng liáo děng kàng zhǒng liú zhì liáo jiǎn qīng fàng liáo de dú fù zuò yòng tí gāo liáo xiào bǎo hù jī tǐ de miǎn yì gōng néng gōng xiào liù tiáo jié xuè zhī gǒu qǐ zǐ néng yǒu xiào jiàng dī huàn gāo zhī xuè zhèng de dà shǔ xuè qīng zhōng gān yóu sān zhǐ hé dǎn gù chún de hán liáng jù yǒu míng xiǎn de jiàng xuè zhī tiáo jié zhī lèi dài xiè gōng néng duì yù fáng xīn xuè guǎn jí bìng jù yǒu jī jí zuò yòng gōng xiào qī jiàng xuè táng gǒu qǐ duō táng néng míng xiǎn zēng qiáng shòu sǔn yí dǎo xì bāo nèi chāo yǎng huà wù qí huà méi de huó xìng tí gāo yí dǎo xì bāo de kàng yǎng huà néng lì jiǎn qīng guò yǎng huà wù duì xì bāo de sǔn shāng jiàng dī nèi èr quán shēng chéng liàng zhè biǎo míng gǒu qǐ duō táng duì yí dǎo xì bāo yǒu yí dìng de bǎo hù zuò yòng gōng xiào bā jiàng xuè yā gǒu qǐ duō táng kě jiàng dī dà shǔ xuè yā shōu suō yā hé shū zhāng yā jūn jiàn xiào guǒ jiàng dī xuè jiāng jí xuè guǎn zhōng bǐng èr quán nèi pí sù hán liàng zēng jiā jiàng gài sù jī yīn xiāng guān tài de shì fàng fáng zhǐ gāo xuè yā xíng chéng gōng xiào jiǔ bǎo hù shēng zhí xì tǒng gǒu qǐ duō táng kě shǐ gāo wán shòu sǔn shāng de dà shǔ de xuè qīng xìng jī sù shuǐ píng shēng gāo zēng jiā gāo wán fù gāo de zàng qì xì shù tí gāo dà shǔ gāo wán zǔ zhī huó xìng jiàng dī bǐng èr quán hán liàng shǐ shòu sǔn de gāo wán zǔ zhī huī fù dào jiē jìn zhèng cháng shuǐ píng gōng xiào shí tí gāo shì lì rén tǐ de shì wǎng mó guāng gǎn shòu qì shì yóu shì huáng chún hé shì dàn bái suǒ gòu chéng gǒu qǐ zhōng suǒ hán fēng fù de yī hú luó bo sù kě zài rén tǐ nèi zhuǎn huà chéng wéi shēng sù ér wéi shēng sù kě shēng chéng shì huáng chún cóng ér tí gāo shì lì fáng zhǐ huáng bān zhèng gōng xiào shí yī tí gāo hū xī dào kàng bìng néng lì gǒu qǐ fù hán hú luó bo sù zài rén tǐ nèi néng zhuǎn huà chéng wéi shēng sù jù yǒu wéi chí shàng pí zǔ zhī zhèng cháng shēng zhǎng yǔ fēn huà de gōng néng liàng chōng zú shí kě yù fáng bí yān hóu hé qí tā hū xī dào gǎn rǎn tí gāo hū xī dào kàng bìng néng lì gōng xiào shí èr měi róng yǎng yán zī rùn jī fū pí fū shuāi lǎo zhǔ yào shì yóu yú zì yóu jī yǎng huà suǒ zào chéng ér gǒu qǐ zhōng suǒ hán de gǒu qǐ duō táng yī hú luó bo sù dōu shì qiáng lì de kàng yǎng huà jì zài jiā shang gǒu qǐ suǒ hán de wēi liàng yuán sù xī hé wéi shēng sù de xié tóng zuò yòng zǔ chéng le qiáng dà de kàng yǎng huà bù duì lìng wài wéi shēng sù kě wéi chí shàng pí zǔ zhī de shēng zhǎng yǔ fēn huà fáng zhǐ pí fū gān zào hé máo náng jiǎo huà cóng ér qǐ dào měi róng yǎng yán zī rùn jī fū de zuò yòng gōng xiào shí sān bǎo hù gān zàng kàng zhī fáng gān gǒu qǐ zhōng suǒ hán de tián cài jiǎn yǒu yì zhì zhī fáng zài gān xì bāo nèi chén jī cù jìn gān xì bāo xīn shēng de zuò yòng tóng shí kě fáng zhǐ sì lǜ huà tàn yǐn qǐ de gān gōng néng wěn luàn gù ér gòu qǐ jù yǒu míng què de bǎo hù gān zàng kàng zhī fáng gān de gōng xiào gōng xiào shí sì zēng qiáng zào xiě gōng néng gǒu qǐ suǒ hán gǒu qǐ duō táng kě bǎo hù bái xì bāo cù jìn jī tǐ zào xiě gōng néng huī fù cǐ wài níng xià gǒu qǐ hái jù yǒu tiáo jié shén jīng nèi fēn mì xiū fù quē xuè xìng nǎo sǔn shāng jiǎn qīng nǎo shuǐ zhǒng gǎi shàn dà nǎo gōng néng děng zuò yòng gǒu qǐ zǐ de zhù cáng fāng fǎ zhì yīn liáng gān zào chù fáng mēn rè fáng cháo fáng zhù liàng gān róng yì bǎo cún pǔ tōng dài zhuāng de yì bān wèi qī dào bā chéng gàn bù yí dà liàng duī jī kù cún yào jīng cháng qǔ chū yáng guāng xià miàn liàng shài fǒu zé shí jiān jiǔ le huì zhān nián biàn zhì gǒu qǐ zǐ yíng yǎng fēng fù dàn yě shì yī zhǒng nán bǎo cún de chǎn pǐn cháng yóu yú huán jìng tiáo jiàn de yǐng xiǎng chū xiàn shēng chóng fā méi biàn sè děng xiàn xiàng zhù cún shí yīng zhù yì kòng zhì hán shuǐ liàng wēn dù kōng qì zhōng hán yǎng liàng fáng chóng miè chóng děng gǒu qǐ guǒ hōng shài shí xū yào shí jiān jiào cháng xū yào xiāo hào néng yuán huò shòu dào zì rán tiān qì de xiàn zhì jiā gōng chéng běn tí gāo jiā gōng gǒu qǐ shí kě cǎi yòng jiǎn jìn pào chǔ lǐ fāng fǎ jí yòng sū dá jìn pào qù chú biǎo miàn dí là zhì céng jiā kuài shuǐ fèn zhēng fā jù tǐ fāng fǎ shì yòng dī nóng dù sū dá jiǎn yè zài shè shì dù shí jìn pào gǒu qǐ xiān guǒ fēn zhōng lāo zhì yú biǎn nèi yòng shuǐ chōng xǐ zài jìn xíng liàng gān shài gān huò chì kǎo zhì gàn zhù yì zài jìn pào guò chéng zhōng cāo zuò yí qīng róu bì miǎn gǒu qǐ de pò sǔn yòng běn fāng fǎ jiā gōng chǔ lǐ kě jié yuē gōng shí hé néng yuán gǒu qǐ guǒ sè xiān měi cǐ fǎ jiā gōng shí bù pò huài wéi shēng sù ān jī suān děng yíng yǎng chéng fèn bù yǐng xiǎng chǎn pǐn zhì liàng qiě chǎn pǐn sè zé xiān hóng zài shì chǎng shàng yǒu jìng zhēng lì gǒu qǐ zǐ de yōu liè biàn bié cóng yán sè shàng biàn bié xiān de gǒu qǐ zǐ yīn chǎn dì bù tóng ér sè zé yǒu suǒ bù tóng dàn yán sè hěn róu hé yǒu guāng zé ròu zhì bǎo mǎn ér bèi rǎn sè de gǒu qǐ zǐ duō shì wǎng nián de chén huò cóng gǎn guān shàng kàn ròu zhì jiào chà wú guāng zé wài biǎo què hěn xiān liàng yòu rén suǒ yǐ mǎi gǒu qǐ de shí hòu yí dìng bú yào tān sè jiàn yì xuǎn zé tóu chá xià gǒu qǐ tè bié shì rǎn sè de gǒu qǐ zhěng gè dōu shì hóng sè lián gǒu qǐ zǐ dì bǎ chù de xiǎo bái diǎn yě shì hóng sè de ér zhèng cháng gǒu qǐ jiān duān dì chù duō wèi huáng sè huò bái sè yòng sè sù jìn rǎn guò de gǒu qǐ dì chù zé chéng hóng sè yòng liú huáng hōng kǎo guò de chéng yàn hóng sè jiàn yì dà jiā zài xuǎn gòu gǒu qǐ shí kě yǐ bǎ shí jǐ lì gǒu qǐ fàng jìn shuǐ zhōng rú guǒ bù diào shǎi zé shuō míng shì liú huáng xūn zhēng gǒu qǐ yīn wèi liú huáng bù róng yú shuǐ rú guǒ chū xiàn hóng sè jiù shuō míng yòng guò sè sù zhèng cháng yán sè wèi jú huáng sè dàn huáng sè bìng yǒu shǎo liàng xù zhuàng wù piāo fú cóng xíng zhuàng shàng biàn bié gǒu qǐ zǐ zì gǔ yǐ níng xià gǒu qǐ wèi dì chǎn yào cái yào yòng jià zhí zuì gāo níng xià gǒu qǐ jiān chù dà duō yǒu xiǎo bái diǎn zhè gè wài dì gǒu qǐ shì méi yǒu de níng xià gǒu qǐ jiān chù yǒu bái diǎn kě yǐ dá dào níng xià gǒu qǐ fàng rù shuǐ zhōng bù xià chén wú lùn pào chá bāo tāng děng dōu shì piāo fú zài shuǐ miàn dí níng xià gǒu qǐ hé nèi měng gǔ gǒu qǐ dōu chéng cháng yuán xíng dàn shì níng xià gǒu qǐ pào shuǐ hòu huì shàng fú qīng hǎi nèi měng gǔ gǒu qǐ huì xià chén ér xīn jiāng gǒu qǐ chéng yuán xíng róng yì qū fēn cóng qì wèi shàng biàn bié duì yú bèi liú huáng xūn zhēng guò de gǒu qǐ zhǐ xū yào zhuā yī bǎ yòng shuāng shǒu wǔ yī zhèn zhī hòu zài fàng dào bí zi dǐ xià wén rú guǒ kě wén dào cì jī de qiāng wèi nà me jiù kě yǐ kěn dìng bèi liú huáng xūn zhēng guò cóng kǒu wèi shàng biàn bié níng xià gǒu qǐ shì gān tián de chī qǐ lái tè bié tián dàn shì chī wán hòu sǎng zi lǐ yǒu yī sī kǔ wèi ér nèi měng gǔ xīn jiāng děng dì de gǒu qǐ tián dé yǒu xiē nì bái fán pào guò de gǒu qǐ jǔ jué qǐ lái huì yǒu bái fán de kǔ wèi zhì yú dǎ guò liú huáng de gǒu qǐ wèi dào chéng xiàn suān sè kǔ gǎn

温馨提示：方向键左右(← →)前后翻页，上下(↑ ↓)上下滚用， 回车键：返回列表